Tallers nutrició i cuina saludable

Cicle de tres tallers sobre alimentació, nutrició i cuina adreçats a totes aquelles persones que vulguin adquirir eines per millorar els seus hàbits alimentaris, a càrrec de Cristina Domingo, dietista-nutricionista i tecnòloga d'aliments.

Cada sessió constarà d'una part teòrica i una part pràctica d'elaboració de diferents receptes amb els continguts següents:

1a sessió - Dissabte 13 de febrer:

- Composició dels aliments. Funció característiques i fonts principals.

- Posem-lo en pràctica!

2a sessió - Dissabte 20 de febrer:

- Alimentació saludable

- Principals grups d'aliments

- Dieta mediterrània

- Com distribuir els aliments

- Com planificar un menú setmanal

- Posem-lo en pràctica!

3a sessió - Dissabte 27 de febrer:

- Claus per a realitzar una alimentació inteligent

- Bones pràctiques de manipulació i conservació

- Posem-lo en pràctica!

Inscripcions a l'e-mail igualtat@cubelles.org 

Consultes al tel. 93 895 14 06 (de 10.00 h. a 12.00 h. i dijous de 17.00 h. a 19.00 h.).

Places limitades.