Recuperem l'Autoconfiança

Taller de tres sessions en dimecres a la tarda de 17 a 20 h. d'introducció al Mindfulness (Atenció plena), que consisteix en una pràtica per a la reducció de l'estrés i de l'ansietat, per ajudar regular les emocions i millorar l'atenció i la memòria.

 

"M'aturo i m'observo" a través d'un viatge amb brúixola pel laberint personal.

 

Inscripcions a l'e-mail igualtat@cubelles.org